비타민A효능1 비타민A 효능 시력 면역 생식강화 필수음식 비타민A 효능 시력 면역 생식강화 필수음식 없으면 안되는 비타민A 제가 요즘 요리에 관심을 가지면서 부쩍 음식효능 관련해서 알아보는게 많아졌습니다. 첫시작으로 비타민A 효능 알아보면서 포스팅합니다. 눈의 비타민 다시 강조해도 모자란 시력 강화에 좋은 비타민A 입니다. 평소 눈건강을 위해 많은 분들께서 비타민A가 들어간 음식 또는 영양분을 섭취하고 계실텐데요, 비타민A 부족시 눈에 관련된 질병이 발생 또는 시력이 안좋아진다고 합니다. 1. 시력 강화 우리 인체의 눈은 물체를 보기위해 로돕신 이라는 성분을 생산해내야 하는데, 비타민A에 들어있어 시력 강화에 도움을 줍니다. 부족시 야맹증, 안구건조증, 각막연화증이 발생할 수 있습니다. 반면에 과다하게 섭최하게 되면, 특히 임산부의 경우, 사산, 출생 기형등이.. 2021. 10. 20. 이전 1 다음